山西的杨女士近期在媒体分享了一件哭笑不得的经历，怀孕后她堪称“天选孕妇”，一点孕反都没有。可万万没想到，在她怀孕两个月左右，一向身体健康的老公却突然开始频繁恶心呕吐。

        “就连我自己都不知道自己怀孕了，结果是我老公先发现的。”杨女士感慨道。

图源：安徽视讯

        孕妇本人“还没反应过来”，老公先“春江水暖鸭先知”?这段“反向孕吐”的经历引来众多网友围观，不少人惊呼：“第一次听说!”“原来不止我家这样!”

图源：微博网友评论

        对此，接诊医生告诉他们，这类情况其实并不少见。女性怀孕后，与她长期亲密相处的伴侣，体内激素水平也可能随之发生波动，从而出现类似妊娠反应的症状。

        那么问题来了，怀孕明明是女性的身体在经历巨变，为什么男性会同步出现类似孕反的症状?这正常吗?放眼国内外，这类事件其实并不鲜见。

        准爸爸们的“孕反”，

        比孕妇还认真

        22岁的柯尔斯顿(Kirsten)怀孕8周，体重悄然攀升，一见到奶酪就心生抵触，典型的孕早期症状如期而至。可没想到，她23岁的伴侣塞拉斯(Silas)竟也跟着遭罪——不仅体重同步增加，闻到培根味就反胃作呕，晨起干呕的频率比她还高，甚至要吃她的孕吐药，才能勉强撑完工作日^[1]。

图源：英国卫报

        起初，柯尔斯顿对塞拉斯的症状满是怀疑：“明明是我肚子里怀着宝宝，他怎么会比我还难受?我甚至觉得他要么在开玩笑，要么就是想抢风头。”

        但连续三周，塞拉斯的恶心感丝毫没有缓解。从前顿顿离不开的披萨，如今只要闻到香气就会冲进卫生间干呕;柯尔斯顿晨起孕吐时，他也会跟着胃部翻江倒海，严重时一整天都吃不下东西。“看着他日渐憔悴，我才意识到他不是矫情，是真的在承受痛苦。”柯尔斯顿说，最后她把医生开的孕吐药分了一半给塞拉斯，“不然他根本没法正常上班，他的反应比我还剧烈。”

        金斯顿大学护理高级讲师亚瑟·布伦南博士说：“人们并不了解这种症状的本质，它有点介于精神障碍和身体障碍的界限之间。它不能简单地归入其中一类。”

        男性为何会“孕吐”?

        怀孕本是女性的“专属战场”，但你知道吗?有些男性却会同步“中招”——体重飙升、恶心呕吐、情绪起伏不定，甚至比孕妻还要难受。这并非博人眼球的噱头，而是真实存在的“同情妊娠”现象，在医学上被称为拟娩综合征/库瓦德综合征(Couvade Syndrome)。

        ▌激素波动

        准爸爸的激素水平会为了适配即将到来的父亲角色而主动调整。研究表明，伴侣怀孕期间，男性体内的催乳素和皮质醇水平会显著升高：催乳素与亲子联结密切相关，皮质醇则参与压力响应;同时，睾酮水平会下降，这可能导致体重增加、情绪低落和疲劳感;雌激素水平也可能在妊娠晚期出现上升。这些激素变化通常从孕早期末开始，在分娩前后达到峰值。

        这些激素波动可能通过伴侣间的化学信号(如信息素)或亲密接触诱发，帮助男性从生理上提前做好育儿准备。例如，一项34对夫妇的纵向研究发现，男性和女性的激素模式相似，准爸爸催乳素越高，恶心、呕吐等孕反症状越明显^[2]。

        在Hormones and Behavior发表的研究指出，男性在伴侣怀孕期间的睾酮水平变化以及其与父爱行为相关，低睾酮水平的男性伴侣关系质量较高。这提示，睾酮水平的下降，可能代表男性的行为重心从求偶转向养育，即一种向父亲角色过渡的适应性行为调整^[3]。

        ▌心理和社会因素

        许多研究者认为，男性“孕反”是心理躯体化的表现，即准爸爸对伴侣怀孕的同理心、内心的焦虑或压力，转化成了实实在在的身体症状。其次，压力与激素会形成循环——心理压力可导致皮质醇等压力激素升高，而激素变化引发的躯体症状(如恶心)又可能反过来增加焦虑感。

        文化与社会期望也会起到推波助澜的作用——

        在父亲角色参与度更高的社会中，这种现象更为常见。此外，有不育治疗史或首次为人父母的夫妇，发生率相对更高，核心原因在于这类情况会加剧情感压力。

        为何有些准爸爸“预感”更早?

        “反向孕反”事件在网上也常有讨论，不少博主纷纷分享自家经历。不少抖音网友自述：我怀孕了还没反应，老公先“孕吐”了;我孕反停了，他的“孕反”还在继续!

多位抖音博主分享老公孕吐视频(图源：抖音)

        评论区更是瞬间炸出无数有同款“孕爸”的家庭，大家纷纷留言吐槽，印证了这种现象的普遍性。

        为何有的男性会比妻子更早出现反应?研究发现，男性可能更早察觉到伴侣身体的隐秘变化，比如体味、行为模式或情绪的微妙差异——这些变化在妊娠极早期(甚至几周内)就可能发生。通过深度同理心或亲密互动，这些信号会触发男性的心理响应，进而引发激素调整和躯体症状^[4]。

        男性的激素变化不依赖于人绒毛膜促性腺激素(hCG)等妊娠核心激素，而是对伴侣妊娠状态这一外部线索的响应。部分研究指出，男性激素波动从孕早期初就可能启动，甚至早于女性出现明显孕反，因为这更多是由育儿压力、亲子联结需求驱动的适应过程^[5]。

        而并非所有男性都会出现症状，也不是所有出现症状的男性都会早于伴侣——这取决于个人压力水平、夫妻关系亲密度和文化背景。在共同生活夫妇中，男性的激素水平会在妻子妊娠第一阶段末期后发生变化，并持续至产后数周^[6]。

        甚至有网友表示，她家狗在她怀孕期间都出现了“孕吐”，令人啼笑皆非。

图源：抖音网友评论

        结语：

        怀孕了别忘了对准爸爸也多一些关爱

        很多人忽略了，准爸爸的身心状态，直接影响着整个家庭的孕期体验。临床研究发现，准爸爸情绪稳定、身心健康的家庭，孕妇出现孕期抑郁、妊娠期高血压等并发症的概率会降低;宝宝出生后，得益于父亲的高参与度和和谐的家庭氛围，安全感与幸福感也会更强^[7]。

图源：CMT

        怀孕从来不是一个人的旅程，而是两个人的修行。父爱，从准爸爸同步出现“孕反”的那一刻起，就已悄然启程。

        男性的“孕吐”，可能是体现对伴侣痛苦的深度共情;嗜睡与焦虑，是对父亲角色的认真期待;激素的悄然变化，是与未出世宝宝建立联结的特殊方式。他们或许不会经历分娩的剧痛，但这份藏在“孕反”里的付出与牺牲，同样值得被看见、被心疼。

        参考文献

        [1]Atkins L. My oestrogen levels were all over the place: when men have sympathy pregnancies [Internet]. London: Guardian News & Media; 2019 [cited 2026 Jan 23]. Available from: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/jul/22/my-oestrogen-levels-were-all-over-the-place-when-men-have-sympathy-pregnancies.

        [2]Storey, A. E., Walsh, C. J., Quinton, R. L., & Wynne-Edwards, K. E. (2000). Hormonal correlates of paternal responsiveness in new and expectant fathers. Evolution and Human Behavior, 21(2), 79–95. https://doi.org/10.1016/S1090-5138(99)00042-2

        [3]Edelstein, R. S., van Anders, S. M., Chopik, W. J., Goldey, K. L., & Wardecker, B. M. (2014). Dyadic associations between testosterone and relationship quality in couples. Hormones and Behavior, 65(4), 401–407. https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2014.03.003

        [4]leveland Clinic. (2022, August 19). Couvade syndrome: When partners develop pregnancy symptoms. https://health.clevelandclinic.org/couvade-syndrome-sympathetic-pregnancy/

        [5]Mehta V. Why some men experience pregnancy symptoms [Internet]. New York: Psychology Today; 2024 [cited 2026 Jan 23]. Available from: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-modern-heart/202403/why-some-men-experience-pregnancy-symptoms.

        [6]Giourou E, Skokou M, Andrew SP,et al. Physiological Basis of the Couvade Syndrome and Peripartum Onset of Bipolar Disorder in a Man: A Case Report and a Brief Review of the Literature. Front Psychiatry. 2018 Oct 18;9:509. Doi: 10.3389/fpsyt.2018.00509.

        [7]Paulson JF, Bazemore SD. (2010). Prenatal and postpartum depression in fathers and its association with maternal depression: a meta-analysis. JAMA, 303(19):1961-1969.

        封面图源：抖音

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