你信不信？蓝光危害大可能导致失明
近日，网上流传一篇《警惕：三五年后眼睛失明会大面积爆发!》的帖子，文中称电子产品屏幕中的高频蓝光将大大增加人们患眼睛疾病的风险，三五年后，眼睛失明会大面积爆发。看到这里，眼睛还盯着屏幕的你是否觉得惶恐不安?那么请仔细阅读这篇文章，正确了解蓝光并知道如何减少蓝光的伤害。 蓝光的定义 蓝光是一种波长介于400nm500nm之间的光线。因为蓝光的波长相对比较短，所以能量比红光和绿光高，能够直接穿透晶状
近日，网上流传一篇《警惕：三五年后眼睛失明会大面积爆发!》的帖子，文中称电子产品屏幕中的高频蓝光将大大增加人们患眼睛疾病的风险，三五年后，眼睛失明会大面积爆发。看到这里，眼睛还盯着屏幕的你是否觉得惶恐不安?那么请仔细阅读这篇文章，正确了解蓝光并知道如何减少蓝光的伤害。
蓝光的定义
蓝光是一种波长介于400nm—500nm之间的光线。因为蓝光的波长相对比较短，所以能量比红光和绿光高，能够直接穿透晶状体直达视网膜上。波长在415-455纳米以内的蓝光，在一些动物实验中被证实能够损伤视网膜。而455到500纳米之间的蓝光是有益的，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用。
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蓝光离我们很近
其实我们每天都在接触蓝光，浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源，它们都含有短波蓝光。
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蓝光的主要危害
蓝光对人的危害主要有三个方面：
1.引起红眼、眼干、眼涩、视力下降和疲劳。2.影响睡眠质量。褪黑素是在睡前几个小时由大脑释放出来的，有助于我们的睡眠。而蓝光会阻止我们的大脑释放褪黑素，让我们更难入睡。3. 高频率、高能量蓝光会穿透人眼的晶状体，直达底部黄斑区，从而导致黄斑病变以致眼睛失明，也就是说长期暴露在高能量蓝光中人眼可能致盲。
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蓝光是否会损伤视网膜
法国国家卫生安全局曾提醒：“长期、近距离、重复地暴露在含有大量蓝光的LED灯光束下，由于细胞氧化应激，可能增加视网膜上发生白内障和病变的风险”
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