预防医学

别让新冠病毒偷袭你!除了洗手、戴口罩,这4点必须注意

作者:佚名 来源:企鹅医生 日期:2020-02-25
导读

         复工潮来袭,别让新冠病毒偷袭你

关键字:  新冠病毒 

        这个春节假期,很多人都是在“家里蹲”中度过的,盼望着“抗疫战斗”的捷报,也盼望着能正常出门。

        而在2月15日,国务院联防联控机制介绍,人民币也加入了“隔离大军”:银行收到的现金必须消毒处理后才能投放客户。

 

        实行这样的举措是考虑到新型冠状病毒目前最主要的传播途径为飞沫传播和接触传播。

        在现金使用过程中,不可避免的需要通过手接触,就可能感染现金上存在的病毒。

        所以,消毒是疫情防控的重要环节。

        比起对一些公共场所、公共物品进行消毒,我们更需要关注个人的日常防护和消毒。

01 个人需要注意哪些消毒?

        在个人防护和消毒中,尤其需要关注手部相关的清洁卫生。

        因为我们的手经常会在不经意间,接触到被细菌、病毒污染的表面。

        如果没有及时清洁,手上的病原体会通过口、眼、鼻的黏膜接触进入人体。

 

        以下这些情况,尤其需要注意手部的清洗和消毒。

1、待过密闭公共空间

        出门上下班途中,我们可能会处于公共交通工具、电梯等空间较为封闭、人员较为密集的地方。

 

        手不可避免地要去触碰电梯按钮、公共交通工具的扶手、门把手等多人会触碰的地方。

        如果有一个接触者没有及时进行手部清洁,就可能会有病毒残留,有人容易引起交叉感染。

        这类地方的空气往往不够流通,细菌、灰尘颗粒混杂,是病毒传播的极佳途径。所以,需要及时进行手部的清洁。

 

2、办公室桌面物品

        当我们返回职场之后,日常接触的鼠标、键盘、办公桌、座机等都会有大量的细菌。

        研究表明,细菌和病毒可以在这些冷的物品表面繁殖,传染性可能维持24小时。

        这些物品也要每天进行清洁,否则还会通过手部的接触导致感染。

 

3、取快递、外卖

        由于不知道物件来源,而且一定会用手去接触这些东西。

        一般建议戴一次性手套或者用纸巾隔开手和包装袋,取回之后拆下包装,并且立即进行手部清洁。

        也可以考虑在取之前,对快递或者外卖的外包装进行消毒,但是要谨防内部被污染。

4、外出回家之后

        在回家摘下口罩之后,需要立即对手部进行清洁,因为在口罩摘取过程中,难免会碰触到口罩外部的细菌、病毒。

        经常使用的手机、钥匙等回家后也需要立即进行清洁。

 

02 我们该怎么进行消毒?

        洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一,正确洗手可以简单有效地切断手部接触感染的途径。

        正确洗手是指使用流动水,肥皂或洗手液洗手,每次洗手应揉搓20秒以上,应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。

 

        但是,很多时候我们都没办法随时准备流动水和肥皂、洗手液。

        这时,可以随身常备浓度75%左右的免洗酒精喷雾进行手部清洁。

        免洗酒精喷雾还方便对手机、钥匙、鼠标、门把手、电梯按钮、快递包装盒等需要手部直接接触的物件进行即时消毒,为避免感染提供双重保障。

        需要注意的是,免洗酒精喷雾含有的是医用酒精,尤其要和工业酒精进行区别。

        工业酒精中包含有甲醇杂质,甲醇对人的呼吸道和眼睛有非常强的刺激作用和毒性,还能通过皮肤渗入体内,损害人体健康,严重可导致失明,威胁生命安全。

 

        另外,也并不是浓度越高的酒精消毒效果越好。

        酒精浓度过高,反倒会在细菌表面形成保护性的硬膜,阻止酒精进一步渗入,反而达不到理想的消毒效果。

        75%左右的酒精浓度是相对最为合适的,也是最常见的医用消毒规格。

 

        由淀粉植物糖化、发酵、蒸馏而来的食品级乙醇是更为推崇的,天然成分,安全防护。

        虽然目前疫情正在逐步好转,但是根据中国疾控中心的论文显示:

        疫情尚未结束,复工后大量人员流动与接触,会增加新冠肺炎传播风险,要警惕复工反弹。

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