预防医学

面对新冠病毒,如何全面保护你的宝贝?

作者:佚名 来源:遂谦的营养小屋 日期:2020-02-12
导读

         面对新冠病毒,如何全面保护你的宝贝?赶紧来看看吧!

关键字:  新冠病毒 |  

        “宝贝,我爱你”

        新冠病毒疫情,给很多家有小宝宝的家庭增添了新的担忧:这些口罩都戴不严实的小家伙,如何不让他们遭受病毒的袭击呢?

        今天这篇,结合我的专业,从三个方面跟大家总结防护要点,供各位父母参考:

        正确认知疫情

        合理防护原则

        加强饮食安全

 

        ▍正确认知疫情

        我们每天都能从官方渠道获取全国及各地的疫情进展,这里就不多说了。我只想就我了解到的信息,简要说说婴幼儿及儿童群体的情况。

        《中华儿科杂志》2月4日在线发表了一篇来自疫区一线儿科医生的专论,题为《面对2019新型冠状病毒感染重大疫情:儿科医生的思考》。在这篇文章中,专业人士提出:虽然已经有小至婴儿,大至18岁的不同年龄段孩子被确诊感染。但是,到目前为止,尚无儿童危重症病例的报道。

        并且,和成人病例比较,无论从症状、胸片、CT还是病程来看,婴幼儿及儿童的感染几率都相对更低、病情明显更轻、恢复更快、排毒时间更短、预后更好。就目前公布的数据看,大多数被新冠状病毒感染的儿童的病程类似于流感症状、且发热症状似乎还不及流感顽固——这一总结,与最新《【新型冠状病毒感染的肺炎专题/标准方案 指南】儿童2019新型冠状病毒感染的诊断与防治建议(试行第一版)》中的意见相一致。

        因此,家长们先要避免过度恐慌。

        但是,不恐慌并不意味着可以轻敌。做好防护,是在不停变换的疫情形势下最有效的措施。毕竟,到目前为止,依旧没有确定的特效药,而新疫苗的开发也是涵待时间来实现的。

 

        ▍合理防护原则

        相信各位家长已经经由公共媒体渠道了解了很多相关防护知识。这里,遂谦想提醒大家:在慌乱中,我们容易失去理性。对于朋友圈或其它媒体渠道传播的消息与知识,我们需要有正确的筛选和识别能力,避免被误导。因此,采纳国家专业机构的建议,才是最合理和安全的。对于孩子们的防护,中国疾病预防控制中心已经发布了《0-6岁儿童预防临时指南》,我就不一一摘图了,大家点击链接就能学习(中国疾控中心提示:0-6岁儿童预防(0-6岁儿童预防篇)。

        从官方建议里,我给大家总结出了最需要注意的几个关键点:

        不出门!不出门!不出门!

        不走亲访友聚会,不让别人触摸亲吻宝宝或近距离与宝宝说话,更不去人员密集场所。

        若迫不得已出门,避免选择公共交通工具,出门前给宝宝戴儿童防护口罩,避免宝宝的小手及身体触碰电梯间的墙壁或物体,且与别人保持1米以上的距离。注意:不足1岁的宝宝不适合戴口罩,还是要依靠被动防护,也就是来自看护人的防护。

        宝宝居家不外出的前提下,尽可能减少大人的外出(尤其是人多拥挤和密闭的场所),做好大人的个人防护与清洁,等于给孩子上了双保险。除了大家已经经由这段时间科普所熟知的戴口罩、戴手套、饭前便后/擤鼻涕/打喷嚏/咳嗽/接触动物后勤洗手、勤洗口鼻等措施,还应当包括:在接触宝宝前,务必通过六步洗手法再次手部清洁;以及在打喷嚏或咳嗽时正确用手肘或纸巾掩住口鼻、并及时清洁手臂手肘和双手。

        保持家里的清洁和及时通风,注意在通风时将宝宝安置在其它房间、合理保暖、避免受凉。通风时间选择室外空气质量较好时,一天两到三次,每次控制时间在15~30分钟左右。

        给宝宝用独立的毛巾、水杯、餐具,家人共餐要用公筷及分餐,餐具可在餐后消毒。消毒办法详见饮食安全注意事项部分。

        确保饮食卫生及安全(下一段详述)。保证健康作息、均衡营养及合理保暖。

        宝宝的玩具、衣物及小手,要及时清洗。不耐热的玩具,可以通过用75%乙醇(医用酒精)擦拭或喷洒在玩具表面进行消毒,消毒时注意避开宝宝,以免酒精刺激他们娇嫩的皮肤和眼睛,同时避开火源。玩具消毒后必须静置一段时间、待酒精挥发完全,才能让宝宝接触。衣物的清洗,由于是特殊时期,可以加入一定比例的衣物消毒液清洗。但如若宝宝对消毒剂过敏,则要避免使用消毒剂。

 

        ▍加强饮食安全

        结合目前已知的官方发布及旧知的食品安全相关知识,给大家总结出以下几点:

        大人在制备宝宝食物之前、期间及之后,都要随时清洁双手。国家疾病预防控制中心CCDC、世界卫生组织WHO及美国疾病预防控制中心CDC等权威机构均推荐使用肥皂、洗手液和流动水充分清洁双手,采用六步洗手法。

        不购买不食用任何野生动物。

        从正规渠道购买动物性食物,禽肉蛋类食物必须充分加热熟透。

        处理生食和熟食的菜板和刀具要分开放置和清洁。

        处理生食后要及时清洗双手——粪口传播可能性的存在提醒我们:无论是蔬菜瓜果还是动物性食物,在未加热处理前都算是生食,都有食品安全隐患。处理它们后都要先洗手,再做下一步。

        尽量不吃凉拌菜,水果洗净去皮后进食。

        前面提过分餐、使用独立餐具及公筷,这是基于病毒可以经由消化道黏膜传播的可能性的存在。当然,如果家人确定没有疑似病例或确诊病例的密切接触者,只需要做好正常清洁即可。

        对宝宝的奶具和餐具合理消毒。耐热的奶瓶、奶嘴、碗筷、勺子等,可以浸泡在有水的容器中煮沸5~10分钟或用蒸锅蒸5~10分钟。

        家长不要自己嚼碎食物或嘴对嘴喂宝宝,也不要吹凉食物喂,甚至不要亲吻孩子,不要对着孩子呼气、喘气等。

        无论用于宝宝食物的制作还是饮水,最好将自来水或过滤后的直饮水烧开后使用。

        以上,供各位家长参考。相信大家只要做好防护细节,就能以家为单位,为宝贝穿上最温暖最放心的防护服。另外,再次劝诫各位:网络信息猛于虎,学会客观理性辩证地吸取,才能保护自己不被谣言撼动。

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