预防医学

开窗户通风,会不会造成冠状病毒入室?您担心的话,就来看下答案

作者:王思露营养师 来源:王思露营养师 日期:2020-02-02
导读

         新型冠状病毒肺炎怎么预防最有效?这“三个时间”要“开窗通风”!

关键字:  开窗户 | 通风 | 冠状病毒 

        此时,正是“新型冠状病毒肺炎”高发的时间段,科学预防病毒感染,“环境通风和换气”是非常重要的一个“环节”,这个时期更需要定期开窗通风,虽然开窗通风的过程中的确有可能将外界的室外病毒吹进来,但这种事件发生的可能性非常小,就算有病毒进入那也是“极其微量的”,对于身体完全构不成威胁。适当的开窗通风,最重要的作用就是“降低屋子中的病毒浓度”。

 

        “开窗通风”很关键:

        “开窗通风”是防御病毒过程中非常有效的一种方法。“病毒感染”是一个复杂的过程,没有您各位想的那样简单;病毒本身其实并没有很强的生存能力,它必须要借助人体的“活细胞”才能生存和繁殖。在侵入人体的过程中,病毒的蛋白质外壳会被机体定义(识别)为异物,因此它就会遭受到人体免疫系统的攻击。那病毒怎么会突破人体的免疫系统,答案就是“以量取胜”,就连您常听说的“艾滋病毒”也是如此。

        因此,想要预防“病毒感染”,降低进入机体的病毒数量非常关键。口罩可以保护呼吸道(降低被病毒侵袭的概率),而衣服上、身上难免也会沾染上一些病毒,回家后,家中的环境相对密闭,那单位空间内的病毒浓度自然就会出现升高。而“开窗通风”就是降低室内病毒浓度的靠谱方法,是预防新型冠状病毒感染的科学方法。

 

        什么时间开窗更靠谱?

        起床之后建议“开窗通风”:

        经过了一夜的封闭,卧室当中的“二氧化碳浓度”较高,氧气比较稀薄,而皮屑、尘螨等细小的污染物此时也漂浮于空中,起床之后(八点左右)温度处于升高阶段,空气质量还算不错,建议可以适当开窗通风。

        洗澡之后:

        在您洗完澡之后,室内的湿度较大,此时更容易滋生霉菌,请及时进行通风干燥;即使没有窗户,也建议您安装一个功率较大且性能优越的换气扇。

        扫除时:

        这个时间段比较特殊,在您打扫卫生的过程中,尘螨、细菌以及细小杂质漂浮在空中,建议您戴好口罩做清洁,同时要做好通风。

        除此之外,在做饭的过程中、睡觉前也建议适当开窗通风,给您的健康加分。

 

        开窗通风多长时间比较靠谱?

        一般来说,建议每次的开窗通风时间达到“半个小时”即可,建议每天至少要开窗通风三次,早中晚定时开窗通风。

        注意要“对流通风”:

        开窗通风,请您注意细节,建议同时打开离得最远的两扇窗,通风效率较高,效果更好。另外,开窗的过程中也要适当控制室内温度,一般室内温度要控制在16—22摄氏度,不宜低于16摄氏度,避免被感冒侵袭,室内的湿度应该保持在40%—60%。

        开窗通风,不失为“防病毒”的一条重要法则;定时通风、科学通风、靠谱通风,希望您能远离病毒侵袭,希望我们能尽快战胜新型冠状病毒。

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