预防医学

预防接触传播,这15个字您一定要牢记

作者:超级丁医生 来源:超级丁医生 日期:2020-02-01
导读

         少触摸、轻言语、多独行、不揉眼、勤洗手”15字方针,您可千万要记住哦!

关键字:  预防 | 接触传播 

        近日,国家卫生健康委员会办公厅和国家中医药管理局办公室联合印发了试行第四版《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》。

        与试行第三版方案相比,新方案做了较多的改变。

        最引起大家关注的是流行病学特点中的传播途径,从以往的经呼吸道飞沫传播增加了亦可通过接触传播

超级丁医生接到了许多朋友的咨询,什么是接触传播?如何预防

        因为防控疫情任务重,我就在这里统一回复,并向大家表示歉意。

        咱老百姓如何预防接触传播,您可一定要牢记这15个字

1、少触摸

        所谓的少触摸,主要是指少触摸可能被污染的物品,比如您去超市购物,付现金被找零,零钱就可能存在污染,所以建议大家采取微信或者支付宝结账。

        比如您乘电梯,电梯是个相对密闭的空间,本身就存在被污染,你用手按楼层开关,开光表面也可能有病毒残留,遇到病毒携带者同乘电梯,在这个狭小的空间里被污染的几率会更大。

        所以建议大家如果楼层不是很高,七八层以下的,就选择走楼梯。

        其他比如公共场所的健身器材,公用电话,共享单车的把手,公共交通工具里的拉手,汽车的车门把手,玻璃、门帘等等。总之,越少触摸这些公共设施越好。

2、免握手

        中国人讲礼仪,新老朋友见面总会或浓或淡地握手致意。非常时期,这个就免了吧。可以一米之外挥挥手,或者采用老的习俗,互相拱手作揖,也挺好。

        长辈们看到熟悉的晚辈,特备是孩子,总喜欢摸摸头,扯扯孩子的耳朵,这样的做法也尽量避免。

3、多独行

        防控疫情,建议大家没事就在家宅着,可天天呆在家里,也会觉得闷得慌。此时可以选择戴上口罩到户外人少的地方,适当散步锻炼。

        经量少跟朋友们结伴,有的朋友是话痨,特别健谈,容易增加接触感染的机会。

        还有的偷偷约上几个牌友,打牌搓麻将,这也不可取。除了增加空气飞沫传播的风险,唾液粘附到牌具上,也会增加接触感染。所以为了自己和别人的健康还是做个独行客吧。

4、不揉眼

        有的朋友喜欢用手揉眼睛,殊不知这样就会把手上携带的病毒带进眼睛,通过房水进入血液循环,造成感染。

        如果眼睛疲劳出现有干涩痒感等不适,可以闭上眼睛后休息片刻,或者到窗口朝远处眺望几分钟,也可以用干净的纸巾在眼眶四周轻轻压迫刺激一下即可。千万不要徒手去揉眼睛。

5、勤洗手

        勤洗手的好处已经多次强调过了,七步洗手法洗手,流水下冲洗至少15秒钟以上。

        况且针对接触传播,国家卫健委高级别专家组成员、中国工程院院士、传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟特别强调:“所谓接触传播是已经被污染的地方,你的手摸过了。所以强调了要加强洗手,这就是避免接触传播,很重要的一个方法。”

        针对接触传播,以上我提出的“少触摸、轻言语、多独行、不揉眼、勤洗手”15字方针,您可千万要记住哦!

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