耳鼻咽喉

冬天鼻子干痛,可能是你做错了1件事

作者:伊文 来源:好大夫在线 日期:2018-01-08
导读

         冬天鼻子干得难受,吸口气,甚至感觉冷飕飕的空气都能直接灌到肺里。我们的鼻子到底怎么了?

关键字:  鼻子 

        冬天鼻子干得难受,吸口气,甚至感觉冷飕飕的空气都能直接灌到肺里。我们的鼻子到底怎么了?

        鼻子不适,可能是拔鼻毛搞的鬼

        很多朋友嫌鼻毛不好看,总去修剪,甚至拔掉一些碍眼的鼻毛,这很有可能就是你鼻子干疼、肺里灌冷风的原因。

        鼻毛其实是鼻腔的“守卫”,呼吸系统的第一道防线。它们默默地阻挡空气中的灰尘、病毒及一些可能引起过敏的颗粒进入呼吸道,还能减轻吸入的气流对鼻黏膜的刺激,帮助保持鼻腔的湿度。

        拔鼻毛的4种危害

        经常拔鼻毛,可能会让鼻子出现各种问题。

        鼻腔干燥

        刚才提到了,“鼻毛士兵们”彼此交错的排列在鼻腔入口处,既有助于维持鼻腔的湿度,也能避免寒冷干燥的空气肆无忌惮的直接冲入鼻腔内部。

        如果没事就修剪或拔掉鼻毛,我们的“鼻毛守卫”兵力不足,鼻腔更容易干燥,呼吸时鼻子也更容易感觉不适!

        “感冒”

        我们平时所说的“感冒”其实就是“急性鼻炎”。如果没有鼻毛的有效阻挡,携带病毒的空气能更轻易的进入呼吸道,对抵抗力较差的人来说,感冒可能成为家常便饭。

        俗话所说的“病从口入”指的是我们的胃肠道,而呼吸相关疾病常常是“病从鼻入”。

        鼻子过敏

        过敏的始作俑者就是“过敏原”,无论是灰尘(尘螨)还是花粉,都需要从鼻孔进入鼻腔引起过敏,我们就会出现不停的打喷嚏和流清鼻涕,过敏物质“顺着呼吸道继续向下走,还有助于引起支气管和肺产生过敏的表现,也就是大家所知的“哮喘”。

        因此若鼻毛少了,就大大减少了防治“过敏原“入侵的第一道防线。对鼻腔过敏的患者,需要鼻腔冲洗也是这个道理。

        鼻腔毛囊炎

        和皮肤其他部位的毛发一样,鼻毛也是从毛囊里长出的,经常拔鼻毛就是在暴力虐待毛囊,容易引起毛囊感染,也就是平时我们所说的“疖子”。

        鼻腔里长了疖子会非常不舒服,鼻子会出现肿痛甚至出血。

        空气太干或经常挖鼻,鼻毛不拔也掉

        即使你平时不拔鼻毛,经常处在很干燥或者受到污染的空气中,或者有挖鼻子的习惯,鼻腔、鼻毛及毛囊受到刺激,鼻毛也会自己脱落。

        做到这8点,鼻子不干疼

        偶尔觉得鼻腔不舒服,可能是空气太干产生的不适,此时你的鼻毛应该还完好,但是要开始注意保护,千万别等鼻毛变少、鼻子干出病!

        ❶必须改掉频繁修剪或拔鼻毛的坏习惯。

        ❷多吃水果、多喝水。

        ❸空气污染严重或干燥明显时,学会洗鼻子。

        可以自己在家配,500ml的温水(烧开后晾温)里放4.5克的无碘盐配成的水(和我们输液用的生理盐水一个浓度),灌入洗鼻壶中冲洗鼻腔。当然,如果怕自己配不好,医院也有专业的洗鼻水或者生理盐水可以购买。

        ❹可以用温热的毛巾热敷鼻子,加强鼻部血液流通。

        ❺没事就给鼻子做做按摩,比如用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,也是促进血液流通的办法。

        ❻外出戴口罩,尤其是生活或工作环境中空气比较差、经常接触灰尘及化学气体的人,对有过敏性鼻炎的人尤其需要。

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