预防医学

惊呆!全球约10亿人缺乏维生素D?

作者:维生素D 来源:医脉通 日期:2017-05-20
导读

          根据发表在美国骨科协会杂志上的循证临床综述,由于慢性疾病、防晒霜使用、饮食来源和吸收不良等问题,全世界约10亿人可能有维生素D水平缺陷或不足。

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        根据发表在美国骨科协会杂志上的循证临床综述,由于慢性疾病、防晒霜使用、饮食来源和吸收不良等问题,全世界约10亿人可能有维生素D水平缺陷或不足。

        杜鲁大学Kim Pfotenhauer和Jay Shubrook报道,黑人中维生素D缺乏可能超过95%,种族间维生素D的变差异是由于皮肤色素差异。

        研究人员指出,母乳喂养的婴儿维生素D缺乏的风险更高,因为母乳中几乎没有维生素D,低维生素D饮食也可能导致维生素D缺乏。

        内分泌协会目前定义不足是在21ng/mL到30ng/mL之间,缺乏被定义为低于20ng/mL。

        “现在人们在户外的时间很少,出门时也通常穿着防晒衣,基本阻碍了人体产生维生素D的能力,”Pfotenhauer在新闻稿中说。“虽然我们希望人们保护自己免受皮肤癌的侵袭,但适度阳光照射对维生素D水平的提高非常有益。”

        pfotenhauer还指出,慢性疾病如2型糖尿病和那些与吸收不良有关的疾病,包括肾脏疾病、克罗恩病、乳糜泻大大抑制机体从食物来源中获得维生素D水平的能力。

        研究者在循证临床综述中指出的其他重要观点包括:

        ◆只有维生素D缺乏的患者才需要进行常规筛查;

        ◆维生素D缺乏患者应服用维生素D补充剂维持骨骼健康;

        ◆维生素D3可能优于维生素D2;

        ◆成人的替代剂量应为50000IU/周或6000IU/天。

        维生素D补充可能有额外的好处,但需要进一步的证据来支持推荐。

        研究人员指出,关于缺乏维生素D是否在多发性硬化、自身免疫性疾病、感染、呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症和骨折的风险中起作用仍在研究中,而且目前对于补充维生素D的最优形式没有达成共识。

        “科学一直试图寻找维生素D水平与特定疾病之间一对一的关系,”Pfotenhauer在新闻稿中说。“考虑到维生素D在身体中的普遍作用,我相信充足的维生素D对整体健康更为重要。作为骨科医生我们的工作是识别这些需要检查的患者,并作相应的处理。”

        新闻稿表明,增加和维持健康的维生素D水平可以通过每周花费5至30分钟晒太阳。

        文献来源:Vitamin D Deficiency, Its Role in Health and Disease, and Current Supplementation Recommendations.J Am Osteopath Assoc 2017 May 1;117(5):301-305 PMID:28459478

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